Psychotherapie2018-12-01T09:48:25+00:00

Psychotherapie

Mit massgeschneiderter Psychotherapie kann psychisches Leiden wirkungsvoll behandelt werden. Auf Ihrem eigenen Weg hin zu weniger Leiden, besserem Befinden und mehr Lebensqualität unterstütze ich Sie einfühlend, wohlwollend und beharrlich.

  • Sie möchten aus Ihrer Niedergeschlagenheit, Ihrer Depression herauskommen, Ihre Ängste, sozialen Unsicherheiten oder Zwänge überwinden, endlich wieder erholsamen Schlaf finden.

  • Sie haben Ihre Essstörung (Anorexie, Bulimie) satt, möchten einen anderen Umgang finden mit körperlichen Schmerzen, tragen schwer an der Last traumatischer Erlebnisse oder chronischer Krankheit.

  • Sie leiden unter starkem Stress und grosser Anspannung.

  • Sie fühlen sich ausgebrannt, vieles im Leben überfordert Sie und Ihre bewähren Strategien greifen nicht.

  • Sie haben einen nahestehenden Menschen durch Tod oder Trennung verloren, sind dadurch aus dem Tritt geraten und wissen weder aus noch ein.

An wen richtet sich mein Therapie-Angebot?

Psychotherapeutisch arbeite ich mit Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern im Einzel-, Paar- und Familiensetting oder kombiniere im gemischten Setting verschiedene Formen.

Bereit für den ersten Schritt?

Gemeinsam erarbeiten wir ein Verständnis Ihrer Probleme, bestimmen die Ziele, die Sie mit der Therapie erreichen wollen und suchen nach für Sie stimmigen Lösungen.

  • Ich leite Sie an, Ihr Denken, Fühlen und Verhalten zu beobachten.

  • Ich lade Sie ein, andere Perspektiven einzunehmen, Ihre Überzeugungen, Bewertungen und Strategien zu hinterfragen und Neues auszuprobieren.

  • Ich ermuntere Sie, etwas trotz Angst oder fehlender Energie zu machen.

  • Ich erarbeite mit Ihnen Strategien im Umgang mit hohem Stress, schwierigen Gedanken und Gefühlen. So können Sie Klarheit erlangen, den Überblick gewinnen und zur Ruhe kommen.

Immer wieder rege ich Sie an, das Gelernte im Alltag zu erproben und Ihre Erfahrungen zurück in die Therapie zu bringen.