Beratung und Coaching

Ein Coaching oder eine Beratung kann Berufs- und Privatpersonen in herausfordernden Situationen, in Krisen und in Konflikten professionelle Unterstützung bieten. Beim Finden Ihrer persönlichen Lösung bin ich Ihnen ein wertschätzendes, kritisches Gegenüber.

  • Sie sind durch eine private oder berufliche Situation herausgefordert, stehen vor einer schwierigen Entscheidung oder einer grossen Veränderung.

  • Sie geraten in Ihrer Paarbeziehung, in der Familie oder bei der Arbeit immer wieder in Konfliktsituationen und die Missverständnisse häufen sich.

  • Sie bereiten sich auf ein wichtiges Ziel in der Aus- oder Weiterbildung, im Beruf oder im Sport vor. Um Ihre Fähigkeiten optimal einsetzen zu können, wollen Sie an Sicherheit gewinnen und Ihre Strategien verbessern.

  • Sie haben sich fest vorgenommen, konsequent auf eine Prüfung zu lernen, regelmässig Sport zu treiben, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, mit Rauchen aufzuhören oder weniger Alkohol zu trinken und kommen Ihrem Ziel trotzdem nicht näher.

  • Sie fühlen sich gestresst und wollen lernen, gelassener zu werden, sich zu entspannen.

  • Sie wollen sich persönlich weiterentwickeln, an Selbstvertrauen gewinnen und Ihr Leben stärker Ihren Bedürfnissen und Werten entsprechend gestalten.

Für wen eignet sich ein Coaching?

Von einem Coaching oder einer Beratung profitieren Einzelne, Paare und Familien.
Arbeit an der Kommunikation, Konflikte lösen, Erziehungsfragen klären, Herausforderungen in Schule und Ausbildung (Lernprobleme, Prüfungsangst) bewältigen, Privat- und Berufsleben vereinbaren oder wichtige Entscheidungen treffen sind Beispiele für Coaching-Ziele.

Berufsleute, Führungsverantwortliche und Selbständige reflektieren Herausforderungen wie die Übernahme einer neuen Funktion, das Gestalten der Führungsrolle, Konflikte mit Mitarbeitenden oder ihr Zeit-, Stress- und Selbstmanagement.

Sind Sie bereit Ihr Thema anzugehen?

Gemeinsam konkretisieren wir Ihr Ziel und arbeiten heraus, was Ihnen persönlich hilft, es erfolgreich zu erreichen.

  • Ich leite Sie an, Ihr Denken, Fühlen und Verhalten zu beobachten.

  • Ich lade Sie ein, die Perspektive zu wechseln, Ihre Überzeugungen, Bewertungen und Strategien zu hinterfragen und Neues auszuprobieren.

  • Ich ermuntere Sie zu analysieren, wie Sie kommunizieren und Beziehungen gestalten.

  • Ich erarbeite mit Ihnen Strategien im Umgang mit herausfordernden Situationen und Gefühlen, damit Sie den Überblick behalten und handlungsfähig bleiben.

Immer wieder rege ich Sie an, Ihre Erfahrungen bei der Umsetzung zurück ins Coaching zu bringen.